不管你糖尿病是5年还是10年，甚至病程更久，或者出现了并发症。

这三种有助于控制血糖的蔬菜，建议常吃。

①西红柿

属于低升糖食物，富含维生素C，有助于稳定血糖水平。

②洋葱

含有槲皮素（一种天然活性成分），可辅助提高胰岛素敏感性。

③苦瓜

含有类似胰岛素的物质（苦瓜苷），有助于辅助控制餐后血糖波动。

来源：CCTV生活圈

发布于：北京市